L - Leucin

Cena: 69 Kč/ 100g Sypná hmotnost: 430g/l

L-Leucin:

* zvyšuje sílu svalů vyplavením inzulínu

* záložní zdroj energie, 10 % Leucinu se spálí

* ochrana svalů Leucinem

* regenerace a růst

* zlepšení funkce svalů, udržení hladiny Glutaminu v krvi

Leucin se nejvíce podílí na nárůstu svalové hmoty, protože L-Leucin nejrychleji z AK nastartuje syntézu bílkovin. Ze všech AK je při aer. i anaer. sportu největší spotřeba Leucinu.
Svaly dokáží L-Leucin vázat jako zásobní energii. Díky glukogennímu Leucinu se v játrech zásobuje více Glykogenu. V případě vytrvalostní nebo silové potřeby blízko maxima je L-Leucin mezi prvními využit jako luxusní palivo. L-Leucin je esenciální aminokyselinou s rozvětveným řetězcem, kterou si lidský organismus nedovede vytvářet. Leucin je ovšem klíčový pro fungování organismu proto musí být přijímán v potravě. V dětství je L-Leucin nezbytný pro zdravý růst. Leucin má ze 3 aminokyselin BCAA největší vliv na růstový hormon.

Vytvoříme libovolnou kombinaci esenciálních, větvených aminokyselin BCAA - L-Leucinu+L-Valinu+L-Isoleucinu. Tip: profesionálové doporučují 10g BCAA ráno nalačno, 10g BCAA před tréninkem a 10g BCAA po tréninku.

menší balení BCAA:

L-Leucin je pravděpodobně přímo zodpovědný za tvorbu a rozpad svalů člověka. Při těchto procesech hraje Leucin zásadní roli. Na větvené esenciální aminokyseliny jsou bohaté živočišné zdroje bílkovin (vejce, maso, sýry). Jsou s nimi však přijímány i jiné nechtěné živiny, které není možné konzumovat ve velkém, ani v průběhu sportu. Např. tuky, balastní látky, komplexní bílkoviny.

Větvené esenciální aminokyseliny v izolované "free" formě - mezi nimi Leucin - vstupují z jater přímo do svalů. Je-li glukogenní L-Leucin použit po výkonu, zastavuje jinak pokračující katabolismus svalu ( jeho degradace a rozpad ). L-Leucinem tak efektivně regenerujete poškozenou a vyčerpanou tkáň, glykogen v játrech. Kromě sportovců používají větvené esenciální aminokyseliny BCAA také lidé držící redukční dietu ( smysl mají i v jednostranně zaměřené dietě, např. při vegetariánství ) BCAA jsou významné zvláště během diety, protože chrání organismus před přílišnou degradací bílkovin, navíc energizují svaly a umožňují tak snížit příjem sacharidů i tuků za současného udržení výkonnosti.
Rovná čajová lžička = 2g.

Chuť L-Leucinu: nahořklá

Rezidua:

Rezidua po spálení Max. 0,4% ppm

Sírany Max. 0,03% ppm

Chloridy Max. 0,05%

As <1,5 ppm

Fe <30 ppm

Těžké kovy <15 ppm

Použití: body building, fitness, kulturistika, power lifting, arm wrestling, bojové sporty - judo, karate, běh, silniční cyklistika i XC MTB, plavání, triatlon, kanoistika - veslování, squash, volejbal, florbal, házená, rugby, tenis, hokej, fotbal.