Články

Pravda o Karnitinu, jeho účincích a použití

Ačkoliv jsme ke Karnitinu přistupovali zpočátku skepticky, museli jsme uznat, že pro některé má až zásadní význam. A to zejména pro lidi postižené ochrnutím, či se Spinální svalovou atrofií je nezastupitelnou pomůckou.

 

Hubnutí:

  • Karnitin pro Vás má smysl jen pokud vykonáváte pohyb déle než 40 minut. Může to být i rychlejší chůze.
  • ideální množství koncentrované base formy od 0,5g do 1g
  • lépe funguje při dobrém přístupu vzduchu - nejste tolik zadýcháni, abyste nemohli mluvit
  • s ohledem na předchozí podmínku je však co nejvyšší rychlost a náročnost pohybu nejúčinnější
  • i tak je to jen doplněk, který zlepší odbourávání tuků "pouze" o 5 až 15%

Je pochopitelné, že při malém pohybu málo využijete zlepšení transportu mastných kyselin do buněk a hubnutí se nekoná. Při energeticky náročnějším pohybu vytěžíte z Karnitinu mnohem víc.

 

Spalování tuku se děje za přísunu kyslíku - oxidace. Karnitin je celosvětově nejprodávanější spalovač tuku. Dovede zvyšovat přísun kyslíku, spalování tuku, podkožního tuku se pak děje na místě, které procvičujete. Karnitin zajišťuje přísun tuků do buněk a oxidaci, čímž přispívá k vytrvalejší a vyrovnané svalové práci. Obojí ( přísun kyslíku a tuků ) za asistence Karnitinu je hlavním předpokladem pro lepší metabolismus tuků / využívání tuků jako přednostního paliva, tedy zdroje energie pro svaly. Chybou mnoha hubnoucích, resp. hubnutí chtivých sportovců je právě nedostatečný přísun kyslíku, nutný pro efektivní využívání tuků . Přední výhodou Karnitinového spalovače tuků zároveň je, že není návykový ani nemá škodlivé vedlejší účinky během diety, které se projevují při případném dlouhodobém užívání kofeinu, ani nevyvolává v organismu stres. S kofeinem, guaraninem jej lze přesto v dietě bez problému kombinovat. Karnitinem se začalo obohacovat také množství potravin souvisejících s redukcí váhy, tuku a zdravým životem. Je třeba však uvést, že účinné množství Karnitinu se pohybuje až okolo 1000mg, což potvrdí řada profesionálně, vrcholově trénujících osobností. Čistota Karnitinu a jeho vstřebatelnost také velmi předurčují výsledek suplementace. Proto např. koncentrace 40mg Karnitinu tartrátu /100g v jogurtovém nápoji znamená pouze plýtvání zdroji a využití Carnitinu ( Karnitinu ) jako reklamního taháku. ( pozn. při dotazování profesionálních vrcholových sportovců bylo zjištěno, že >50% z nich zařazuje zmíněnou látku - Carnitin ( Karnitin ) - mezi svou zvláštní výživu )

 

Funkční L-Carnitin ( Karnitin ) se užívá při redukčních dietách a výkonech, kde je žádoucí zvýšený obrat tuků , resp. přednostní hrazení energetických požadavků organismu z tukových zásob, podkožního tuku = odbourávání tuku sportem. Stejně jako Lecitin nebo Kofein zvyšuje Carnitin ( Karnitin ) metabolismus tuků. Použití této zvláštní výživy umožňuje snížit Váš kalorický příjem před sportem aniž byste výrazněji zaznamenali ztrátu energie.

 

Podpora výkonu:

  • Karnitin nemá prakticky význam v posilovně (budování velikých svalů)
  • běh, kolo, plavání apod. jsou ideální cílové sporty, při kterých Karnitin prodlouží výkon a urychlí regeneraci.
  • ideální množství blížící se 1g

Mužská potence:

  • opravdu pomáhá zlepšovat stav a hybnost spermií. Je však důležité vyvarovat se chybným návykům, které k problému vedly.
  • množství okolo 0,5g denně (pro terapeutické účely podle doporučení lékaře může být koncentrace vyšší)

Srdce a kornatění tepen:

  • pomáhá, není ale rozhodně všelékem. Rozdíl mezi užíváním a neužíváním je patrný.
  • množství okolo 0,5g denně (pro terapeutické účely podle doporučení lékaře může být koncentrace vyšší)

Pro domácí mazlíčky:

  • využívá se pro nemocné domácí mazlíčky. O jeho užití se však poraďte s veterinářem v závislosti na Vašem problému

(Po sportu je doporučeno konzumovat střední porci jídla bohatého na škroby a chudého na tuky např. těstoviny, pečivo... Tato energie potom není uložena do tuků, nýbrž do glykogenu ve svalech a játrech, kde Vám poslouží při dalším sportu ).

 

Tip: Pro maximální účinnost hubnutí doporučujeme dodržovat následující postup, který zaručuje nejlepší podmínky pro redukci tuku.:

  • zvolte druh pohybu, který jste schopni vykonávat déle než hodinu
  • pociťujte námahu (pohyb musí být intenzivní)
  • zároveň se snažte držet dech tak, abyste mohli mluvit (teoreticky i prakticky)
  • pokud jste příliš zadýcháni, zvolněte, ale nepřestávejte v pohybu
  • ani v krizích nepřerušujte déle než na minutu
  • zajistěte dostatečný přísun tekutin
  • první týden se více šetřete
  • v dalších bezprostředně navazujících trénincích úsilí stupňujte
  • stále přísně dbejte na pravidlo 3., které je nejdůležitější
  • cvičíte-li déle než 2-3 týdny, přejděte na jiný druh sportu
  • nový sport se Vám bude zdát obtížnější, ale o to účinněji bude fungovat, než si na něj opět zvyknete
  • poté znovu změňte druh pohybu

Pokud jste dodrželi výše uvedené pomocné body, tak nejen že spalujete nejvíce tuků, ale také omezujete chuť na sladké.

 

Ztráta hmotnosti se začne projevovat opožděně a ve skocích.

 

www.4fitness.cz

Informace, objednávky

Jsme tu pro Vás
Po - Pá 09 - 18h

tel.: +420 608 156 147
e-mail: obchod@4fitness.cz

kontakty / mapa

Akce / novinky

Všechny novinky

Názory zákazníků 4FITNESS

  • Dobrý den,

    balíček mi v pořádku a včas došel, děkuji Vám za Vaši péči.

    S přáním pěkného dne,

    Vaše zákaznice

    Pavla Marešová

  • Dobrý den,

    děkuji Vám za rychlé a hladké vyřízení objednávky.


    S přátelským pozdravem,

    David Ambroz

    ředitel společnosti
    Color Cars spol. s r.o.

  • Dobrý den, dnes přišla objednávka, v pořádku děkuji za bezproblémový obchod.

    přeji hezký den,

    Ryslová

  • Dobrý den, zásilka včera v pořádku byla doručena

    přeji hezký den

    Valová

  • Dobry den,
    zasilka prisla v poradku, jeste jednou dekuji za odeslani dopravci tak aby mi to prislo prave dnes.
    Preju hodne zdaru a spokojenych zakazniku.

    s pozdravem

    Martin Salva

  • Dobrý den,pani Deglová,

    má objednávka dorazila v pořádku již včera.
    Velice Vám tímto děkuji za ochotu, rychlost a spolehlivost a budu se těšit na další spolupráci.

    Hezký den i víkend

    Ivan Přívozník

  • Dobrý den,
    včera jsem obdržel Vaši Zásilku, vše samozřejmě v naprostém pořádku. Moc děkuji za rychlé vyřízení a doručení. Vaše nabídka ohledně namixování vlastního vícesložkového supplementu je opravdu zajímavá, budu o tom uvažovat.
    Hezký den

    Eugen Erlebach

  • Dobrý den,

    právě jsem obdržel balíček se suplamenty, děkuji za nákup. Těším se na budoucí nákupy.

    S pozdravem

    Benny

  • Děkuji za rychlé vyřízení objednávky,zboží došlo v pořádku.

    S pozdravem

    M. Spišiaková

  • Dobrý den,
    ..rád bych poděkoval za Váš solidní přístup...

    S díky

    Vladimír Otta

  • Zdravím vás a děkuji za brzké vyřízení mé objednávky, kterou jsem již v úterý obdržel.

    Brusch Lubomír

  • Dobrý den,, chtěla bych Vám moc poděkovat. Moje objednávka byla již doručena. Přeji Vám hezký den a mnoho spokojených zákazníků.

    S pozdravem

    Iveta Vašířová

  • Dík za rychost vyřízení a mnoho zdaru v podnikání.

    Hezky zbytek týdne.

    D. Petrejčík

  • Dobrý den, nechci to zakřiknout:-)), ale naše babi nám po pravidelném užívání Laktánku 2x denně (s dextrozou, taurinem a L-lysinem - ty ještě máme) zázračně ožila! Děkuji za Vaši pomoc při výběru a objednávám další!

    Pěkný den!

    Andrea Janečková

  • Diky za vyrizeni objednavky. Vsechno probehlo hladce, levne a rychle! Udeluji pochvalu pred nastoupenou jednotkou .

    Bye, prijdu zas.

    Radek.

  • Dobrý den, vše přišlo v pořádku a ještě včera odpoledne. Takže moc děkuji za rychlost, ať už v doručení balíku, tak i v mailové komunikaci!

    Ještě jednou děkuji a přeji hezký den

    Lukáš Lieser

  • Děkuju. Už jsem chtěl při dřívějších objednávkách poděkovat za rychlost a spolehlivost, ale nechtěl jsem to zakřiknout. Ale fungujete jako hodinky, jen tak dál a ať se daří!

    Zdraví

    Martin Stein

  • Dobrý den, zbozi doslo v poradku,ted už jen nabírat svaly:-)) dekuji!

    Mockrát děkuji za tak rychlé odbavení.

    S pozdravem

    R. Polák

  • Dobrý den, minulý týden jsem si u Vaší firmy objednala CFM Whey Protein 95 a Sójový protein. Chtěla bych Vám poděkovat za rychlé dodání a hlavně za kvalitu a chuť těchto výrobků. Už jsem byla nešťastná ze všech „chemicky“ a hlavně sladce ochucených proteinů, které jediné jsem v obchodech se sportovní výživou našla. Vaše proteiny bez příchutě jsou skvělé, zvláště sójový nemá chybu. Ještě jednou děkuji, určitě ve Vašem e-shopu zase příště nakoupím.

    S pozdravem,

    Ing. Věra Slaninová

  • Děkuji za vyřízení mé objednávky budu se těšit na další, poděkování panu řidiči za doručení,

    s pozdravem

    Došlová.

  • vše v pořádku dorazilo se vší spokojeností

    s přáním hezkého dne,

    Kříž

  • Přeji dobrý den, děkuji za bezchybné a rychlé vyřízení mé objednávky.

    S pozdravem a přáním pěného dne,

    Pekárek Patrik

  • Dobré odpoledne, paní Deglová,
    velmi Vám děkuji za ochotu a všechny informace, schránku v pondělí samozřejmě zkontroluji. Hezký zbytek dne!

    S pozdravem

    Lukáš Svoboda

  • Dobrý večer chtěl bych dodatečně poděkovat za velmi rychlý obchod za příznivou cenu. O dalších zajimavých nabídkách Vaší firmy mě prosím určitě informujte-předem děkuji.

    S pozdravem

    Eugen Erlebach

  • Dobrý večer,

    daná objednávka dorazila jak jste napsali a vše je v naprostém pořádku. Komunikace s Vámi je vynikající a těším se na další obchod s Vámi.

    S pozdravem

    Lukáš Zitterbart

  • Dobrý den. Děkuji za vyřízení ,dnes jsem již zásilku obdržel.

    S pozdravem

    Jaroslav Havel

  • Dobrý den.
    Tímto vám chci poděkovat, za kladné vyřizení mé objednavky s pozdravem

    Radek Berbulak

  • Dobrý den
    Dnes vše dorazilo v pořádku, diky za spolupraci.

    S pozdravem

    Kučera

  • Dobrý den,
    velice Vám děkuji za rychlé dodání objednaného za dobrou cenu. Vše dorazilo v pořádku.

    S pozdravem

    Ondřej Šťastný

  • Dobrý den, tak zásilka právě dorazila, moc děkuji za vstřícnost a omlouvám se za komplikace.

    Bučková

  • Dobrý den,zásilka došla v pořadku moc děkuji za rychlé vyřízení.

    Děkuji

    Žůrek

  • Dobrý den,

    zásilka byla dnes převzata. Vše je v nejlepším pořádku a s maximální spokojeností. Děkuji a budu se těšit na příští objednávku.

    S pozdravem

    Petra K.

  • Vše v pořádku, zasilka došla.

    Díky a přeji do Nového roku pevné zdraví a mnoho osobních i pracovních úspěchů.

    Fikarová

  • Dobrý den,

    chci Vám poděkovat za vynikající výrobky skvělé kvality a dobré ceny.

    Pavel Hájek

  • Jen potvrzuju, že balík dorazil v pořádku. I dopravce byl velice zdvořilý, což je v dnešní době docela vzácný. Domluvil čas doručení a dorazil přesně na domluvený čas.

    Děkuju za tak rychlou a jednoduchou transakci. V nejbližší době budu objednat další zboži.

    S pozdravem,

    Leigh Mitchell

  • Dobrý den pane bakaláři,

    děkuju za Vaši odpověď.

    Můj názor určitě můžete uvést na Vašich int. stránkách.

    Z vlastní zkušenosti chválím produkty i ceny. Vždy blesková dodávka + příjemný přístup. Díky

    S pozdravem

    Petr Pšenčík


Všechny názory


Produkty dle zaměření

  • Cyklistika, Běh, Plavání
  • Hubnutí, spalovače tuků
  • Nervosvalové poruchy
  • Proteiny, Kreatin, fitness, svaly
  • Triatlon, maraton, vytrvalost
  • Úrazy a zranění
  • Veganství Vegetariánství
  • Zdraví a prevence Plavání

Fakturační údaje

Fakturační údaje:
Bc. Filip Degl
Černého 39 635 00 Brno-Bystrc

IČ: 74 55 03 22
DIČ: CZ8208303840

Bankovní spojení:
pošt. spořitelna: 216177382 / 0300

Výdejní místo

4fitness.cz
Pionýrská 3, Brno
602 00
mapa

Kontakty

tel.: (+420) 608 156 147
e-mail: obchod@4fitness.cz
Provozní doba internetového obchodu:
Po - Pá 09-18h

Design 2011 www.matlocha.cz

Partneři 4FITNESS.cz: