Ashwagandha extrakt 5 % | 100 g

Ashwagandha (Withania somnifera), známá také jako indický ženšen, je tradiční ajurvédská bylina podporující vitalitu, odolnost vůči stresu a celkovou rovnováhu organismu. Tento extrakt obsahuje standardizovaných 5 % withanolidů, což jsou aktivní látky zodpovědné za její účinky.

Použitá část: celá rostlina
Chuť: hořká
Upozornění: Nejedná se o skutečný obal produktu.

Adaptogeny

Adaptogeny jsou skupinou rostlin a přírodních látek, které pomáhají tělu lépe zvládat stres a udržovat vnitřní rovnováhu. Nejednají jako stimulanty ani sedativa – jejich účinek je harmonizační, podporují hormonální systém a přispívají k celkové odolnosti organismu. Mezi nejznámější adaptogeny patří i ashwagandha.

Klíčové účinky ashwagandhy

Duševní pohoda a relaxace

Pomáhá zmírnit stres, úzkost a nervozitu

Podporuje odolnost vůči psychické zátěži 

Může zlepšit paměť, koncentraci a mentální výkon

Přispívá ke kvalitnímu, hlubokému spánku

Imunita a vitalita

Podporuje kardovaskulární systém (srdce, cévy)

Působí jako antioxidant – chrání buňky před oxidačním stresem

Posiluje celkovou energii a vitalitu

Pro koho je extrakt vhodný?

• Studenty a pracující pod stresem
• Sportovce a aktivní jedince
• Osoby trpící únavou a problémy se spánkem
• Ženy v období menopauzy
• Muže s nízkou hladinou testosteronu

Jak užívat ashwagandha extrakt?

Doporučené dávkování extraktu ashwagandhy standardizovaného na 5 % withanolidů je obvykle 250–600 mg denně, rozdělené do 1–2 dávek. Přidejte do nápoje, smoothie nebo jídla. 

Extrakt je obecně dobře snášen, ale může způsobit zažívací potíže, ospalost nebo interagovat s některými léky. Ashwagandha může ovlivňovat štítnou žlázu a krevní tlak. Není vhodný pro těhotné, kojící ženy a osoby s onemocněním jater. V případě užívání léků doporučujeme konzultaci s lékařem.

Zvolit prášek z kořene ashwagandhy nebo standardizovaný extrakt?

Ashwagandha – mletý kořen z ekologického zemědělství má ve své přirozené podstatě nižší obsah withanolidů, takže se běžně užívá ve větší dávce (3–5 g denně) a působí pozvolněji — výhodou může být to, že jde o minimálně zpracovanou, plnospektrální formu, která obsahuje i další fytonutrienty z kořene v jejich přirozeném poměru.
Naopak standardizovaný extrakt 5 % withanolidů je výrazně silnější, proto se užívá v malé dávce (obvykle 250–600 mg denně) a nabízí stabilní, předvídatelný účinek, což je výhoda pro ty, kteří chtějí jasně měřitelný efekt a přesné dávkování.

4FITNESS je výhodný!

Představte si, že za 295 Kč získáte 100 g standardizovaného extraktu Ashwagadhy s 5 % withanolidů, co je až 166 porcí!. Jedna dávka 0,6 g (maximální) vás tak vyjde na 1,8 koruny!

Získejte koncentrovaný extrakt za výhodnou cenu a podpořte své duševní zdraví a pohodu.

Plaťte za kvalitu, ne za obal! 

Ušetřete a plaťte pouze za to, co skutečně chcete! 4FITNESS klade důraz na kvalitu surovin, a ne na zbytečně drahé obaly. Zvolte si produkty, které vám přinášejí skutečnou hodnotu a neplatíte za předražený obal. Nakupujte chytře s 4FITNESS!

Upozornění: Doplněk stravy. Neslouží jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Skladujte mimo dosah dětí, v suchu při teplotě 10–22 °C. Chraňte před přímým slunečním zářením. Výrobce neručí za škody vzniklé nesprávným použitím.

Zdroje

1. Withanolide - an overview | ScienceDirect Topics
2. Ashwagandha (Withania somnifera)—Current Research on the Health-Promoting Activities: A Narrative Review - PMC