Kloubní výživa

Problémy s klouby, jako jsou třeba bolesti nebo nedostatečná pohyblivost, se mohou objevit v každém věku. Dokonce i osteoartritida nebo revmatoidní artritida a jiné degenerativní onemocnění kloubů se objevuje především u sportovců poměrně brzy. Důležitá je proto účinná výživa kloubů jako prevence.

K čemu je kloubní výživa?

Výživa kloubů je ideální nejen při akutních obtížích, ale podle studií je vhodné užívat doplňky stravy na klouby už jako prevenci. Přínos přípravků na klouby je především ve zmírnění bolesti kloubů, ale zároveň mohou zlepšovat pohyblivost. Především pro seniory nebo aktivní sportovce je kloubní výživa zcela nezbytnou součástí.

Proč užívat doplňky stravy na klouby?

•       Podpora zdraví kloubů – doplňky stravy pro výživu kloubů poskytují důležité živiny, vitamíny a minerály, které celkově zlepšují stav kloubů. Jde především o glukosamin, chondroitin nebo kolagen.
•       Zmírnění bolesti – pokud trpíte bolestí kloubů, je vhodné přidat k doplňkům stravy na klouby, také omega-3 mastné kyseliny. Napomáhají snižovat zánět, který je často zdrojem bolesti kloubů.
•       Zlepšení pohyblivosti – bolestivé klouby mají často také omezený rozsah pohybu. Ukazuje se, že dlouhodobé užívání kloubní výživy může vést ke zlepšení pohyblivosti kloubů.
•       Prevence – doplňky stravy pro výživu kloubů jsou účinné už jako předcházení problému, protože dodávají tělu průběžně potřebné živiny pro obnovu chrupavky a dalších důležitých součástí kloubů.

Jak vybrat ideální kloubní výživu?

Během výběru nejlepší kloubní výživy je důležité zaměřit se především na vaše potřeby. Hledáte něco, co vám pomůže zmírnit bolest kloubů? Nebo naopak doplněk na klouby pro zlepšení pohyblivosti? Právě od toho se odvíjí výběr nejlepší kloubní výživy pro vás. Obecně je dobré se zaměřit také na kvalitu složení, ale to u nás nemusíte – naše produkty jsou vyrobeny z čistých surovin.

•     Pro lepší regeneraci kloubů: Chondroitin sulfát žraločí 90 %
•     Pro lepší pohyblivost: MSM (methylsulfonylmethan)
•     Výživa chrupavek: Collagen 1000 g
•     Pro celkové zdraví kloubů a prevenci: Kloubní výživa
•     Pro seniory: Senior Plus pro aktivní sport nad 50

V čem se liší jednotlivé kloubní výživy?

Různé kloubní přípravky a výživa pro klouby se liší především svým složením, a tím tedy i zaměřením. Právě u kloubní výživy je poměrně velká variabilita a rozhodně neplatí, že přípravky jsou stejné. Některé jsou svým složením zaměřeny především proti bolesti kloubů, jiné mohou napomáhat při chronickém onemocnění kloubů a další zase zlepšovat pohyblivost. Velkou skupinu představují přípravky na klouby, které slouží především jako prevence pro aktivní sportovce.

Jak užívat kloubní výživu?

Při užívání kloubní výživy si vždy důkladně prostudujte informace na obalu přípravku na klouby. Přípravky mají rozdílné složení, proto se také liší doporučená denní dávka. Zároveň tuto dávku nepřekračujte, je to kontraproduktivní, a navíc by se mohly objevit vedlejší účinky, které sice nejsou nebezpečné, ale rozhodně ani příjemné. Většinou jde o zažívací problémy.

Co obsahují doplňky stravy na klouby

Chondroprotektiva glukosamin a chondroitin jsou vhodné pro vaše klouby při sportovní zátěži. Můžete si vybrat ve vysoké čistotě, nebo už namixované produkty kloubní výživy. Sem patří také hovězí kolagen dále MSM a kalcium (Ca) s magnéziem (Mg) a vitamínem C.

Hovězí kolagen pro podporu růstu nehtů a vlasů. Pro pevnější kůži bez vrásek, pevnější chrupavky, vazivo a šlachy. Kolagen také tvoří základní kostní strukturu, která se následně mineralizuje.

Magnesium nabízíme ve formě bisglycinátu. Tento hořčík přispívá k udržení stavu kostí, zubů a snížení vyčerpání.

Vitamín C neboli kyselina L-askorbová ovlivňuje proces tvorby kostí, zubů, dále intenzitu tvorby bílých krvinek a napomáhá vstřebávání železa. Zmírňuje rovněž vyčerpání. Především ale přispívá k tvorbě kolagenu, kůže, chrupavek, zubů a dásní, kostí a krevních cév.

Jaký je nejlepší kolagen na klouby?

Nejlepší kolagen na klouby poznáte tak, že obsahuje vysoký podíl aminokyselin, vysokou koncentraci kolagenu (ideálně všech 3 typů). Stejně tak by měl být obohacen o vitamín C. Důležitá je také vysoká biologická čistota složení. Doporučit můžeme náš hydrolyzovaný kolagen. 

Co jsou chondroprotektiva?

Jedná se o látky (někdy se název používá pro celkovou kloubní výživu), které pomáhají chránit chrupavku v kloubech, udržovat správnou funkci kloubů a jejich zdraví. Většinou jde o kloubní výživu pro osoby v pokročilejším věku. Chondroprotektiva zpomalují degeneraci chrupavky a zmírňují příznaky artritidy, zároveň podporují regeneraci a pohyblivost kloubů. Nejsou však přímo lékem, ale pouze doplňkem. Senioři i aktivní sportovci potřebují chondroprotektiva užívat denně.

Doplňky stravy 4FITNESS už téměř 20 let

Doplňky stravy 4FITNESS mají za sebou kus vývoje, už více než 19 let si drží dobré jméno, protože od počátku vyrábíme kvalitní přípravky pro klouby, vazy a šlachy. Mezi nejprodávanější patří hydrolyzovaný kolagen a Kloubní výživa, které přispívají k udržení normálních kostí, chrupavek a využití vápníku a fosforu. Vyživují šlachy a vazivo a pomáhají k rychlejšímu růstu vlasů a nehtů. Absence kolagenu ve stravě oslabuje pevnost kůže. Pro vegetariány je určený pouze Glukosamin, který neobsahuje žádné živočišné materiály.