Máte dotaz? Zavolejte nám.

+420 770 110 650 Po – Pá: 8 – 15 hod
Košík
Váš košík je prázdný
Zavolejte nám.
Máte dotaz? Zavolejte nám.
+420 770 110 650 Po – Pá: 8 – 15 hod

Bílkoviny živočišné

Protein CFM instant WPC 80 | 1 kg

Protein CFM instant WPC 80 | 1 kg

Skladem > 5 ks
Whey protein syrovátkový CFM 80 | 1 kg

Whey protein syrovátkový CFM 80 | 1 kg

Skladem > 5 ks
Syrovátkový protein 80 | 2 kg

Syrovátkový protein 80 | 2 kg

Skladem > 5 ks
CFM WPI | Whey Protein 90 % syrovátkových bílkovin | 1 kg

CFM WPI | Whey Protein 90 % syrovátkových bílkovin | 1 kg

Skladem > 5 ks
CFM Protein ISO 90 | 2 kg

CFM Protein ISO 90 | 2 kg

Skladem > 5 ks
WPC 78 čokoládový protein | 1 kg

WPC 78 čokoládový protein | 1 kg

Skladem > 5 ks
WPC 80 banán whey protein | 1 kg

WPC 80 banán whey protein | 1 kg

Skladem > 5 ks
WPC 80 jahoda | 1 kg

WPC 80 jahoda | 1 kg

Skladem > 5 ks
WPC 80 vanilkový whey protein | 1 kg

WPC 80 vanilkový whey protein | 1 kg

Skladem > 5 ks
Micelární kasein 80 % bílkoviny | 1 kg

Micelární kasein 80 % bílkoviny | 1 kg

Skladem > 5 ks
Noční protein 80 % bílkovin | 1 kg

Noční protein 80 % bílkovin | 1 kg

Skladem > 5 ks
Hydrolyzovaný syrovátkový protein | Hydro 80 DH 32 | 1 kg

Hydrolyzovaný syrovátkový protein | Hydro 80 DH 32 | 1 kg

Skladem > 5 ks
Hydrolyzovaný protein WPH DH-32, čoko | 2 kg

Hydrolyzovaný protein WPH DH-32, čoko | 2 kg

Skladem > 5 ks
Proteinová omeleta s křupavou slaninou 448 g | 14 porcí

Proteinová omeleta s křupavou slaninou 448 g | 14 porcí

Skladem > 5 ks
Proteinový knedlík 200 g | 5 porcí

Proteinový knedlík 200 g | 5 porcí

Skladem > 5 ks
Proteinová směs na tortillu 448 g | 14 porcí

Proteinová směs na tortillu 448 g | 14 porcí

Skladem > 5 ks
Kuřecí proteinová polévka 406 g | 14 porcí

Kuřecí proteinová polévka 406 g | 14 porcí

Skladem > 5 ks
Gulášová proteinová polévka s masem 406 g | 14 porcí

Gulášová proteinová polévka s masem 406 g | 14 porcí

Skladem > 5 ks
Proteinové palačinky 78 % | High-Protein | 450 g

Proteinové palačinky 78 % | High-Protein | 450 g

Skladem > 5 ks
Proteinové PalaČinky | Pancake 50 | 1 kg

Proteinové PalaČinky | Pancake 50 | 1 kg

Skladem > 5 ks
Proteiňák extra creamy 350 g | vanilka | 14 porcí

Proteiňák extra creamy 350 g | vanilka | 14 porcí

Skladem > 5 ks
WPC puding, čoko | 1 kg

WPC puding, čoko | 1 kg

Skladem > 5 ks
Collagen | hydrolyzovaný kolagen | 1 kg

Collagen | hydrolyzovaný kolagen | 1 kg

Skladem > 5 ks
WPC 80 COOKIE whey protein limitka | 1 kg

WPC 80 COOKIE whey protein limitka | 1 kg

Skladem > 5 ks
Proteinová vafle v čokoládové polevě, 38 % proteinu

Proteinová vafle v čokoládové polevě, 38 % proteinu

Skladem > 5 ks
Vaječný protein | 1 kg

Vaječný protein | 1 kg

Skladem > 5 ks

Bílkoviny

Bílkoviny nebo také proteiny jsou vedle sacharidů a tuků důležitou makroživinou pro správné prospívání každého člověka ať už Vegana či konvenčního. Ještě zásadnější jsou však pro sportovce, kteří si musí jejich příjem obzvlášť hlídat. 

Nejdůležitější funkce bílkovin

Bílkoviny jsou základním materiálem k výstavbě buněk všech tkání našeho těla a také k jejich obnově. Zajišťují správné fungování svalů, hrají důležitou úlohu při imunitních reakcích, působí jako enzymy, jsou součástí hormonů a dalších signálních mechanizmů nezbytných pro správné fungování celého lidského těla

Skladba bílkovin

Základní stavební jednotkou bílkovin je aminokyselina, kterých je v bílkovinách celkem 20 druhů. Aminokyseliny jsou uspořádány do dlouhých řetězců. Existuj 8 tzv. esenciálních (nezbytných) aminokyselin, které si lidské tělo nedokáže samo vytvářet. 

Doporučený příjem bílkovin 

Doporučený denní příjem bílkovin činí podle světové zdravotnické organizace (WHO) 0,8—1,2 g na kg hmotnosti. U dospívajících dětí, starších lidí, v těhotenství, při kojení nebo v případě onemocnění se všeobecně doporučuje denní dávku bílkovin o něco navýšit. Také sportovci patří do skupiny lidí s vyššími nároky na příjem bílkovin.

Nadměrný příjem bílkovin není příliš obvyklý, může však přivodit problémy související s přetížením jater a ledvin, tj. orgánů, které se podílejí na odstraňování zplodin metabolismu.

Dělení bílkovin ve výživě

Podle zdroje se bílkoviny dělí na rostlinné a živočišné. Živočišné bílkoviny jsou plnohodnotné, protože obsahují všechny esenciální aminokyseliny. Rostlinné bílkoviny se označují jako tzv. neplnohodnotné, protože obsahují určitou esenciální aminokyselinu v limitním množství — tzn., že tento zdroj není pro tělo zcela využitelný, což nelze vyřešit ani navýšením jeho příjmu

Nejlepší potravinové zdroje bílkovin

Jak doplnit bílkoviny? V první řadě je potřeba se zaměřit na potraviny bohaté na bílkoviny

Skvělými zdroji plnohodnotných bílkovin jsou libové maso, vajíčka, mléčné produkty, luštěniny a také některé druhy obilovin

Dostatek bílkovin ve stravě si zajistíte také pomocí kvalitních doplňků stravy. Existuje mnoho druhů a variant proteinů, přičemž je vždy potřeba hlídat kvalitu složení daného výrobku. K velmi oblíbeným mezi sportovci patří zejména syrovátkové proteiny, vegani a vegetariáni ocení hrachový či konopný protein. Skvělou možnost, jak doplnit bílkoviny do jídelníčku, pak představují také hotová proteinová jídla.

Bílkoviny jsou základním materiálem k výstavbě tkání. Plní důležitou úlohu při imunitních reakcích, působí jako enzymy, hormony a další důležité funkce pro správné fungování těla. Stavebními jednotkami bílkovin jsou aminokyseliny, které jsou v bílkovinách uspořádány do dlouhých řetězců.

V lidském organismu neexistuje rezerva bílkovin. Při jejich nedostatečném příjmu ve stravě nebo z jiných důvodů, např. při dlouhotrvajícím hladovění, dochází k omezování růstu svalů a  v důsledku proteolýzy také k úbytku některých orgánů.