Vitamín C | kyselina Askorbová | 1 kg

Čistý vitamín C neboli kyselinu askorbovou nabízíme ve výhodném 1 kg balení za cenu 219 Kč.

Čistý vitamín C bez příměsí pro podporu imunitního systému a snížení míry vyčerpání.

Hlavní použití: Silná podpora imunitního systému, ochrana buněk před oxidativním stresem, snížení míry únavy a vyčerpání a podpora tvorby vlastního kolagenu.
Hack: Lidské tělo nedokáže efektivně využít jednorázovou obrovskou dávku vitamínu C. Užívej 200–500 mg v jedné dávce, mg navíc by tělo bez užitku vyloučilo močí.
Nejvhodnější pro tebe, když cítíš, že na tebe leze rýma nebo chřipka, procházíš obdobím vysokého fyzického či psychického stresu, kouříš.
Úroveň uživatele: běžná populace / sportovec / závodník.
Typ sladidla: Bez sladidla

Kyselina L-askorbová ovlivňuje tvorbu kostí, zubů, dále bílých krvinek a napomáhá vstřebávání železa. Často se vitamín C používá na pleť. Pro sportovce je důležitý tím, že se stará o správnou imunitu navzdory intenzivnímu fyzickému výkonu.

Lidský organismus si však na rozdíl od zvířat není schopen syntetizovat vitamín C sám, ani si jej uschovat pro pozdější použití. Lidstvo je odkázáno na příjem vitamínu C z vnějších zdrojů - potravy a pití. Přesto se s akutním nedostatkem vitamínu C setkáváme jen výjimečně, neboť je obsažen v mnoha složkách potravy.

Vitamín C patří ke klíčovým vitamínům rozpustným ve vodě. Předávkování vitamínem C je velmi obtížné, protože se jeho nadbytek dobře vylučuje močí.

Počet porcí v balení: 4 000

Obsah účinné látky ve 100 g: 100 g vitamínu C

Hmotnost výrobku: 1 000 g

Po otevření vitamín C spotřebujte nejpozději do 10 měsíců. Surovina farmaceutické čistoty. U všech surovin laboratorně sledujeme ukazatele čistoty a zdravotní nezávadnosti.

Ochutnej svobodu příchutí
Snadné, rychlé a bez cukru

Ideální když chceš perfektní chuť bez složité přípravy a rád/a střídáš příchutě. Kombinuj třeba banán s vanilkou, s čoko nebo kokosem. Otevři kapsli a přidej svůj oblíbený nádech do kloubáku, do proteinu, jogurtu nebo pudinku.

Přednosti vitamínu C neboli kyseliny askorbové  

• snižuje únavu a vyčerpání
• přispívá ke správnému fungování nervového systému a ke správné funkci psychiky
• podporuje správnou funkci zubů 
• přispívá k normální tvorbě kolagenu kůže, chrupavek, zubů a dásní, kostí a krevních cév
• stimuluje tvorbu kolagenu, který je důležitou kloubní výživou chrupavek
• udržuje normální imunitu pro přirozené klouby bez bolesti
• kyselina askorbová se používá na pleť
• chrání buňky před oxidačním stresem (například krev obsahuje železo, rezaví až po odumření krevní buňky)
• zvyšuje vstřebávání železa

Může vitamín C sloužit jako kloubní výživa?

Vitamín C je často součástí různých účinných doplňků stravy na klouby, a to především díky jeho stimulaci tvorby kolagenu, tedy hlavní bílkoviny chrupavky a kostí. Studie ukazují, že vitamín C může ovlivňovat nástup artritidy, a tím se můžete vyhnout bolesti kloubů.

Proč potřebujeme vitamín C?

Vitamín C se stará o správnou imunitu během intenzivního fyzického výkonu, ale i po něm. Nedostatek vitamínu C snižuje obranyschopnost. Dále Vitamín C zajišťuje běžnou činnost nervové soustavy. Vitamín C tak přispívá ke správné psychické činnosti. Vitamín C se také podílí na energetickému metabolismu. Má mírně povzbuzující účinky, a proto vitamín C doporučujeme každému sportovci.

Vitamín C přispívá k normální tvorbě kolagenu kůže, chrupavek, zubů a dásní, kostí a krevních cév, díky tomu je součástí různé kloubní výživy. Jinými slovy lze shrnout, že vitamín C je esenciálním vitamínem pro růst, opravu a hojení tkání v kůži, nehtech, vlasech, vazivech, kloubech, svalech, svalových bílkovinách. Vitamín C přispívá k ochraně buněk před oxidačním stresem a zvyšuje vstřebávání železa.

V jakých potravinách se nachází přírodní vitamín C

Lidský organismus si na rozdíl od zvířat není schopen syntetizovat vitamín C sám, ani jej uchovat pro pozdější použití, je tedy odkázán na příjem vitamínu C z potravy a pití. Přírodní vitamín C získáváme v největších množstvích z tepelně neupravené brokolice, z plodů šípku, z čerstvého zelí, kysaného zelí (za předpokladu, že vše uvedené neprošlo tepelnou úpravou), dále z paprik nebo z rajčat, z různých druhů ovoce a mnoha dalších plodin. Je potřeba zdůraznit, že například ovoce při pokojové teplotě ztratí tři čtvrtiny (75 %) za pouhých 7 dní. Do této doby se počítá čas od sklizně, přest transport a skladování přes pobyt na prodejně. Ano vitamín C je velmi citlivý na teplotu. Na druhou stranu, pokud používáte naprosto čerstvé suroviny, nebo jen dusíte v páře, stačí pro nesportujícího jedince jeden zeleninový sálát obvyklé velikosti denně. Ve sportovní výživě najdete vitamín C ve Cloumákovi a v multivitaminovém mixu.

Nedostatek vitamínu C

Nedostatek vitamínu C vede ke snížení obranyschopnosti, dále ke zpomalení hojení / regenerace a zpomalení růstu. Déle trvající akutní nedostatek způsobuje omenocnění kurděje - avitaminóza C se závažnými projevy. Ten je však poměrně vzácný, neboť se kyselina askorbová široce používá v potravinářství jako aditivum s funkcí antioxidantu a regulátoru kyselosti. Příkladem může být kečup, ovocné výživy, proteinové smoothie, dokonce i mnohdy sladké sirupy, dále salámy, šunky a některé paštiky.

Doporučené využití a dávkování vitamínu C

Denní dávka je EU stanovena okolo 90 mg v závislosti na jedinci.
Pro sportující, kojící, těhotné nebo osoby pod stresem doporučujeme jednu dávku vitamínu C. Rozmíchejte ve vodě 0,25 g a vypijte.

Trpíte-li často nachlazeními, konzumujte vitamín C pravidelně. Při nachlazení má smysl užívat 3krát až 4krát denně 0,25 g vitamínu C (vztaženo na dospělého o hmotnosti 80 kg).

Vitamín C užívají pravidelně i sportovci. Sportovci dávkují 5krát až 7krát denně 0,25 g vitamínu C.

Při úrazu doporučujeme kombinaci kolagenu a vitamínu C. Zranění dávkují 3krát až 4krát denně 0,25 g vitamínu C.

Předávkování vitamínem C

Předávkování vitamínem C je velmi obtížné, protože se jedná o vitamín rozpustný ve vodě. Lidský organismu vstřebává vitamín C ze stravy, přičemž momentální nadbytek vitamínu C rychle vyloučí močí. Proto je dobré vitamín C doplňovat pravidelně v malých dávkách. Pokryjete tak průběžnou denní potřebu vitamínu C. Symptomy předávkování jsou průjem (další ze způsobů jak se nadbytku vitamínu C zbavit) a někdy i bolest hlavy. Jednorázová dávka vyvolávající tyto stavy se liší jak u koho, začíná na 2 000 až  5 000 mg (2 g až 5 g).

Vedlejší účinky kyseliny L-Askorbové

Nejsou známy. Vitamín C se dobře snáší i s ostatními doplňky.

Synonyma pro vitamín C

Kyselina L-askorbová, vitamin C, E300, L-xylo-ascorbová kyselina, L(+)-askorbová kyselina.

Výhodná cena s 4FITNESS!

Za 1kg balení vitamínu C (kyseliny askorbové) zaplatíte 219 Kč (4 000 porcí). Jedna porce vás vyjde na pouhých 0,05 Kč – extrémně výhodný způsob, jak denně podpořit imunitu, snížit únavu a chránit buňky před oxidačním stresem. Ideální pro každodenní doplnění vitamínu C v čisté formě.

Plaťte za kvalitu, ne za obal! 

Ušetřete a plaťte pouze za to, co skutečně chcete! 4FITNESS klade důraz na kvalitu surovin, a ne na zbytečně drahé obaly. Zvolte si produkty, které vám přinášejí skutečnou hodnotu a neplatíte za prodražený obal. Nakupujte chytře s 4FITNESS!

Upozornění: Doplněk stravy. Neslouží jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Dávkování pro děti by měl určit lékař, nutriční terapeut nebo fyzioterapeut, dle věku a individuálních potřeb. Skladujte mimo dosah dětí, v suchu při teplotě 10–25 °C. Chraňte před přímým slunečním zářením. Výrobce neručí za škody vzniklé nesprávným použitím.

Zdroje:

• The Roles of Vitamin C in Skin Health. Pullar, J. M., Carr, A. C., & Vissers, M. C. M.
• Vitamin C and Immune Function. Shaw Gregory, Lee-Barthel Ann, Ross Megan LR, Wang Bing, Baar Keith