Cholin L-bitartrát

Cholin je základní živina, která hraje klíčovou roli ve správném fungování mozku, nervového systému a metabolismu. Přispívá k tvorbě acetylcholinu, neurotransmiteru nezbytného pro paměť, koncentraci a přenos nervových signálů. Zároveň podporuje metabolismus tuků a správnou funkci jater.

Jednou z nejdostupnějších forem cholinu je cholin bitartrát – rychle vstřebatelný doplněk vhodný pro každodenní podporu duševní i fyzické výkonnosti.

Chuť: kyselá

Hmotnost: libovolná

Minimální trvanlivost: 12 měsíců

Ochutnej svobodu příchutí
Snadné, rychlé a bez cukru

Ideální když chceš perfektní chuť bez složité přípravy a rád/a střídáš příchutě. Kombinuj třeba banán s vanilkou, s čoko nebo kokosem. Otevři kapsli a přidej svůj oblíbený nádech do kloubáku, do proteinu, jogurtu nebo pudinku.

Pro koho je cholin vhodný?

✅ Studenti a duševně pracující – pro podporu učení, soustředění a mentální výdrže
✅ Sportovci – pro optimální neuromuskulární funkci a regeneraci nervového systému
✅ Senioři – jako podpora kognitivních funkcí a prevence mentálního úpadku
✅ Stresovaní a vytížení jedinci – pro stabilitu nálady a lepší adaptaci na zátěž

Dávkování a dlouhodobé užívání

Denní dávka: 600–1200 mg cholinu bitartrátu (odpovídá přibližně 250–500 mg čistého cholinu) ideálně rozdělit do 2 dávek, nejlépe ráno/ dopoledne a s jídlem. Doporučujeme začít nižší dávkou a postupně zvýšit.

Při dodržení doporučeného dávkování je dlouhodobé užívání cholinu bezpečné. Užívání s jídlem zlepšuje vstřebatelnost. Těhotným a kojícím ženám doporučujeme před užívaním poradit se s lékeřem.

Maximální bezpečná dávka: cca 3 500 mg cholinu denně ze všech zdrojů (včetně potravy) podle EFSA.

Nežádoucí účinky

Cholin je většinou velmi dobře snášen. U citlivých osob se mohou při vysokých dávkách objevit mírné zažívací potíže nebo pocit „mozkové mlhy“. V takovém případě doporučujeme snížit dávku nebo se poradit s odborníkem.

Proč si vybrat cholin od 4FITNESS?

✅ Čistý prášek bez zbytečných aditiv ✅ Výborný poměr cena / výkon ✅ Skvělá vstřebatelnost a účinnost ✅ Libovolná gramáž

Jeden 100 gramový balíček obsahuje cca 83 maximálních denních dávek. Plaťte za účinnou látku, ne za obal. 4FITNESS nabízí kvalitu bez kompromisů a bez přehnaných nákladů.

Plaťte za kvalitu, ne za obal! 

Ušetřete a plaťte pouze za to, co skutečně chcete! 4FITNESS klade důraz na kvalitu surovin, a ne na zbytečně drahé obaly. Zvolte si produkty, které vám přinášejí skutečnou hodnotu a neplatíte za předražený obal. Nakupujte chytře s 4FITNESS!

Zdroje:

1. What Is Choline? An Essential Nutrient With Many Benefits 
2. Choline: An Essential Nutrient for Human Health - PMC