Oštěpař Kroupa vede české tabulky novým osobním maximem 58.58m

Bylo 12.5.2012. Ráno jsem se vzbudil a za oknem jsem neviděl moc příznivé počasí pro závod (déšť a vítr). Už od probuzení jsem si říkal že jsem na ten závod ani nemusel jezdit, v 9:00 jsem přijel na atletický stadion v Třebíči. Rozklusal jsem se pouze jedno kolo v dešti, poté jsem si vlezl pod stříšku tam jsem se zlehka rozcvičil. Byl to závod spíše s bývalými kolegy z Třebíče takže jsem to moc ''nehrotil'' ale zase jsem nechtěl vypadat jako slaboch z Dukly. První hod byl asi na úrovni mého nejlepšího letošního maxima do té doby 53.12 ale bohužel mi rozhodčí mávnul přešlap. Mezitím jsem si povídal s klukama z Třebíče a řešili jsme všechno možné, na závod jsem se nijak nesoustředil. Druhý hod byl asi 52m a v třetím hodu to přišlo ani nevím jak se to stalo ale při odhodu jsem viděl jak oštěp plachtí a dopadl asi 2-3metry za polovinu hřiště, tedy můj nový osobák 58.58m. Čtvrtý hod už byl technicky špatný takže jsem přešlápl a ukončil soutěž. Po závodě jsem volal trenérovi jak jsem dopadl protože byl na jiných závodech. Byl to můj třetí závod v oštěpu za 2 týdny takže jsem moc netrénoval, asi se mi to vyplatilo

"Někdy se největší pokrok dostaví, když se na závodě soustředíme spíše na zábavu než na tlak na výkon."

Další články o fitness

• Jak na efektivní regeneraci svalů po výkonu – tipy pro rychlejší obnovu
• Kreatin – co je to a jak ho užívat pro zvýšení výkonu a růst svalů
• Jak na efektivní nabírání svalové hmoty – strategie pro růst a regeneraci svalů
• Bílkoviny – proč jsou důležité a jak je efektivně doplnit do jídelníčku