Suplementy BJJ mistra Petra Mynáře

Síla, regenerace a výdrž nejsou náhoda. Jsou výsledkem každodenní práce – na žíněnce i mimo ni.

V BJJ rozhoduje, kolik vydržíš..

Tréninky, sparringy, turnaje…
Tělo dostává zabrat každý den.

A pokud ho nedáš dohromady, vrátí ti to.

Proto si Petr Mynář vybírá jen to, co mu pomáhá:

• regenerovat rychleji
• udržet výkon
• chránit klouby
• zvládat dlouhodobou zátěž

Žádné zbytečnosti.
Jen základ, který dává smysl.

Kreatin - Síla a výbušnost
Pomáhá zvyšovat výkon při krátkých intenzivních výkonech – přesně to, co rozhoduje v zápase.

Kolagen - Klouby, které vydrží
Zátěž na kolena, ramena i lokty je v BJJ extrémní. Kolagen pomáhá s jejich regenerací a ochranou.

Omega-3 - Regenerace a záněty
Podporuje regeneraci a pomáhá zvládat zánětlivé procesy po náročném tréninku.

Hořčík - Svaly a nervy
Pomáhá proti křečím, únavě a podporuje správnou funkci svalů.

Zinek - Testosteron a imunita
Důležitý pro hormonální rovnováhu i celkovou odolnost organismu.

Tribulus - Podpora výkonu
Oblíbený doplněk pro podporu vitality a výkonu.

Ashwagandha - Stres pod kontrolou
Pomáhá zvládat fyzický i psychický stres – klíčové při dlouhodobé zátěži.

Doporučená kombinace

„Pokud chceš jet naplno, nestačí jedna věc.
Funguje to jako celek.“

Základní stack:

• Kreatin
• Omega-3
• Hořčík

Pokročilý stack:

• Kolagen
• Zinek

Maximální výkon:

• Tribulus
• Ashwagandha

Jak to používá Petr?

Ráno: Omega-3 + Ashwagandha

Před tréninkem: Kreatin

Po tréninku: Kolagen + Hořčík

Večer: Zinek

Jednoduchý systém, který drží dlouhodobě.