Sportovní výživa pro silový trénink
Silový trénink není jen o tom, co zvedneš. Pokud pravidelně cvičíš, pravděpodobně už doplňuješ protein, kreatin nebo nějaký předtréninkový produkt. Ale co další části tréninku?
Excalibur Race: Jak Filip Degl obstál v OCR závodu
Bláto, voda, strmé stěny a dlouhá výprava plná zkoušek.
Excalibur Race není běžný závod.
Je to cesta moderních rytířů, kde se fyzická odolnost potkává s legendou o Excaliburu, Kamelotu a Svatém grálu.
A právě proto je 4FITNESS u toho.
Nejsme jen sponzor. Jsme součást výpravy
Ve 4FITNESS nevnímáme Excalibur Race jako klasický sportovní event.
Vnímáme ho jako výpravu, která prověřuje:
- sílu
- vytrvalost
- odvahu
- a schopnost pokračovat i po chybě
Tohle nejsou jen překážky.
To jsou zkoušky na cestě k legendě.
Filip na výpravě za Excaliburem
Na tuto cestu se vydal i náš majitel Filip Degl.
Kategorie: HELL
Výsledek: 5. místo v kategorii OPEN muži
Čas: 01:25:17 (včetně penalizací)
Každá překážka byla zkouškou
Filipova cesta nebyla bez chyb.
Během výpravy přišlo několik nezdolaných výzev:
- netrefený oštěp
- luk
- Salomon ladder
- ne-bull s lanem
- dvě ztráty při dohmatu na zvonek
> celkem 6 failů z 30 překážek
> každá chyba znamenala +2 minuty k výslednému času
Přesto byla výprava dokončena a Filip se umístil mezi nejlepšími.
Excalibur Race není o dokonalosti
Excalibur Race není závod, kde vyhrává bezchybnost.
Je to výprava, kde rozhoduje:
- schopnost pokračovat po chybě
- odolnost vůči únavě
- síla překonat bláto, vodu i stěny
- a respekt ke spolubojovníkům
Na této cestě nejde jen o čas.
Jde o to, jestli dojdeš až na konec.
Když výprava inspiruje další generaci
Po závodě se stalo něco, co k této sérii patří možná nejvíc.
Filipovy děti se samy rozhodly vstoupit do vlastních kategorií a zkusit svou vlastní výpravu.
A o den později už stály na startu jako malí rytíři.
Proč je 4FITNESS součástí této cesty
Protože to dává smysl.
- komunita
- výzva
- reálný výkon
Nejsme značka, co stojí vedle.
Jsme značka, co jde do toho.
A také protože víme, že výkon nezačíná na startovní čáře.
Začíná mnohem dřív — tím, z čeho tělo jede.
Co rozhoduje o úspěchu na výpravě
Na Excalibur Race se velmi rychle ukazuje, co rozhoduje:
Energie
Bez ní výprava končí dřív, než začne.
Hydratace
Bláto a voda jsou součást trasy — ale v těle nesmí chybět rovnováha.
Regenerace
To, jak se vrátíš po výpravě, rozhoduje o té další.
A právě tady dává smysl správná příprava.
Chceš obstát při další rytířské výpravě?
Nepodceň to, co tě podrží, když už nebudeš moct.
Připravili jsme výběr produktů pro OCR výkon
Bojuj jako rytíř, ale připrav se jako profesionál
Výprava na Excalibur Race je především o přípravě, o hlavě a o tom, z čeho výkon vzniká.
A přesně s tím ve 4FITNESS pomáháme.
Každý, kdo vstupuje do této výpravy, ví, že:
- cesta nebude jednoduchá
- chyby přijdou
- ale rozhoduje to, co uděláš potom
A právě v tom je skutečný výkon.
O Excalibur Race
Excalibur Race je OCR závodní série inspirovaná legendou o králi Artušovi a rytířích kulatého stolu. Spojuje překážkové běhy v přírodním terénu s rytířskými hodnotami jako odvaha, čest a spolupráce.
Web: excaliburrace.cz
Instagram: @excaliburracecze
Články od stejného autora
Vojenský triatlon prověřil kondici i odhodlání
Plavání, běh a kolo. Na první pohled klasický triatlon. Vojenský triatlon pořádaný příslušníky 44. lehkého motorizovaného praporu ale přidal jednu zásadní podmínku: na trať se vojácí vydali ve dvojici a celý závod museli zvládnout společně.
Sportovní výživa pro běh, cyklistiku a triatlon
3 promyšlené suplementy pro to, co při výkonu řešíš nejčastěji – energii, hydrataci a výživu kloubů. Tyto receptury jsme sestavili společně se sportovci a upravovali podle toho, co skutečně používají při tréninku a závodech.
BMR kalkulačka: Spočítejte si bazální metabolismus
Kolik energie vaše tělo potřebuje každý den? A kolik kalorií přijmout, pokud chcete udržet váhu, hubnout nebo nabírat svalovou hmotu?
Michal Ozogán vyhrál 1000 Miles. Jak zvládl rekordní závod?
6 dní, 17 hodin a 28 minut v sedle. Michal Ozogán letos zvládl jeden z nejtěžších vytrvalostních závodů v Evropě, vyhrál severní trasu 1000 Miles Adventure a vytvořil nový rekord. Jak vypadala jeho příprava a co mu pomáhalo zvládnout více než 1 600 kilometrů v sedle?
Strava a trénink mistryně ČR Lucie Kinc: Jak vypadá letní režim naturální kulturistky
Lucie Kinc, mistryně České republiky v naturální kulturistice, patří mezi sportovkyně, které dokazují, že vrcholové výsledky nejsou jen otázkou talentu, ale především každodenního režimu, důslednosti a správně nastavené životosprávy.
4FITNESS podpořil Mistrovství Čech i Moravy a Slezska v naturální kulturistice
Během května jsme jako 4FITNESS podpořili hned dvě významné soutěže naturální kulturistiky federace ICN – Mistrovství Čech v Praze a Mistrovství Moravy a Slezska v Hustopečích. Na obou akcích jsme byli nejen partnerem soutěže, ale také aktivní součástí celé atmosféry.
Český BJJ mistr, od kterého se máš co učit
Benjamin Machala: bolestivá cesta ke světovému rekordu
Silový sportovec a strongman Benjamin Machala, známý pod přezdívkou Melon, se dlouhodobě pohybuje na hraně lidských možností v tlakových disciplínách. Přečti si, jak klikatá byla jeho cesta ke světovému rekordu v DIP.
Neoficiální světový rekord v 190 kg DIP na závodech Final Rep
Publikum zadrželo dech. Všichni oči upřené na Melona, svaly napjaté, dech zrychlený.
Za pózou: tvrdá realita naturální kulturistiky
Na Instagramu vidíš hotovou formu. Pevné tělo, klidný výraz, pózu, která vypadá samozřejmě a lehce. Jako by to všechno vzniklo bez bolesti, bez pochyb, bez obětí. Jenže realita přípravy naturálního kulturisty začíná úplně jinde.
Jak trénuje mistr světa: Ondřej Hlaváček odhaluje svůj systém dlouhodobého progresu
Ivo Koblasa: Z nemocniční postele na světové pódium
Ivo Koblasa – český para-cyklista, který se nikdy nevzdal. Jeho příběh je důkazem, že hranice neexistují, pokud máš dost odhodlání. Poznej muže, pro kterého kolo znamená svobodu a každý kilometr malý zázrak.