Výživa po sportu

Regenerace po sportu je základ

Jak jíst po sportu? Otázka, kterou řeší většina aktivních lidí. Výživa po sportu je důležitá pro splnění vašich cílů. Zásadní je proto výběr regeneračních komplexů. Whey protein, AAKG aminokyselina, WPC protein a další naše proteinové nápoje vám dodají potřebné bílkoviny a urychlí regeneraci svalů po fyzickém výkonu. Skvělou službu vám po výkonu prokáží aminokyseliny (obzvlášť instantní BCAA), které navíc chrání svalová vlákna a urychlují růst svalů. 

Nalaďte tělo na pořádný výkon

S výživou po sportu přímo souvisí i výživa během sportu. Pro zajištění stabilní a postupně se uvolňující energii i „nakopnutí“ během sportu výborně poslouží kvalitní sacharidy. Pokud potřebujete okamžitě dodat energii, pak sáhněte po hroznovém cukru či fruktóze. 

Vyzrajte na svalovou únavu s kvalitními doplňky stravy

Jako doplňková podpora výkonu, regenerace a svalové síly se skvěle uplatní také další doplňky z portfolia naší profesionální výživy 4fitness. Abyste si zajistili lepší a delší sportovní výkon, zařaďte do své rutiny gainer, který chrání svalovou tkáň proti nadměrnému opotřebení. Citrulin zase zlepšuje prokrvení a zajistí potřebný přísun energie do svalů. Nespornou výhodou je také celková podpora fyzické a psychické kondice.