Výživa pro cyklistiku, MTB, běh a plavání

Doplňky stravy pro cyklisty, běžce a plavce vás dostanou na stupeň vítězů

Vytrvalostní sportovci jako jsou cyklisti, běžci a plavci potřebují dostatek energie. Abyste mohli každý den zdolávat kopce, dlouhé rovinky, nebo stovky metrů v bazénu, měli byste mít jídelníček, který vám zabezpečí dostatečný přísun všech živin. Ten můžete vyladit k dokonalosti doplňky stravy pro cyklisty, běžce a plavce. Díky nim vás budou tréninky zase bavit a vaše sportovní výsledky se tak začnou rapidně zlepšovat. 

Ztrácíte sportovní motivaci? Nakopávač vás vrátí zpátky do hry

Pravidelné a tvrdé tréninky dokážou každého cyklistu, nebo běžce pořádně vyčerpat. Nenechte únavu, aby překazila váš výkon. Doplněk stravy nakopávač Cloumák vám dodá pořádnou dávku energie a vrátí vám chuť zase trénovat. Jeho velkou výhodou je fakt, že působí postupně, takže vám pomůže překonat krizi, která se často objevuje při dlouhé a intenzivní zátěži. Jsou vícefázové tréninky vaším denním chlebem? Podpořte vaši fyzickou a psychickou kondici pomocí správného suplementu. Citrulin přispívá k prokrvení svalů a zlepšuje celkovou výkonnost organismu při sportu. 

Jídelníček aktivních sportovců se neobejde bez kvalitních proteinů. Dostatečný přísun bílkovin totiž přispívá k ochraně svalů a podporuje jejich růst. Jak splnit vysoký příjem proteinu ve sportovním jídelníčku? Skvělou volbou je syrovátkový protein, který je velmi oblíbený jak u cyklistů, plavců, tak i běžců. WPC (whey protein concentrate) obsahuje pouze kvalitní a rychle vstřebatelné bílkoviny. Nezatěžuje organismus a má lahodnou chuť. Whey protein vám pomůže vybudovat svaly, které vás podrží při každém sportovním výkonu. 

Výživa pro plavce, běžce a cyklisty: nezapomínejte na suplementy podporující regeneraci

Dlouhá jízda na kole, uběhnutý maraton, nebo tisíce uplavaných metrů si zaslouží pořádný odpočinek. Věděli jste, že regenerace je stejně důležitá, jako samotný trénink? Mnoho trenérů ji rozhodně nedoporučuje vynechávat. Jinak se může stát, že váš výkon bude stagnovat a v horším případě si můžete přivodit zranění. Gainer je doplněk stravy, ve kterém najdete kombinaci proteinů a sacharidů. Efektivně doplní důležité látky do vašemu organismu a přispívá tak k jeho efektivnější regeneraci. 

Ať už se věnujete jakémukoliv sportu, měli byste se zaměřit také na zdraví vašich kloubů a šlach. Každý trénink je totiž namáhá a extrémně zatěžuje. Jak předejít nepříjemným bolestem, které vám můžou lehce překazit vaše fitness cíle? Kloubní výživa pro běžce, plavce a cyklisty obsahuje vyvážené složení kolagenu a glukosaminu, které podpoří pružnost kloubů. Kloubní výživu ocení jak profesionální, tak hobby sportovci.